Smoothie

Voici la délicieuse recette du smoothie ! toutes les variantes sont possible , alors aujourd'hui se sera pèche/abricot avec jus de fruit pomme

350 - 450 gr de fruits frais coupés en morceaux

200 - 300 gr de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.) 50 gr de glaçons

3 c. à soupe de sucre en poudre ( pas besoin si les fruits sont mûrs ! )

Mettre les fruits frais, le jus de fruit, les glaçons, le jus de citron et le sucre dans le bol, mixer 5 sec/vitesse 5, puis de nouveau 1 min/vitesse 10. Servir aussitôt.

Si vous utilisez une grande proportion de fruits moins juteux tels que les bananes, réduisez le poids des fruits à 350 g et augmentez celui du jus à 300 g.